RECOMENDACIONES PARA HACER ACTIVIDAD FÍSICA EN PACIENTES CON ASMA

PARA HACER EJERCICIO TEN EN CUENTA LAS SIGUIENTE RECOMENDACIONES:

1. El ejercicio deber ser progresivo y prolongado .
2. Empieza con rutinas cortas y luego aumenta los tiempos y la intensidad
3. Si tienes síntomas de asma cuando haces ejercicio puedes usar 2 o 3 puff de tu inhalador de rescate (azul), antes de comenzar tu rutina .
4. Debes hacer calentamientos.
5. Debes tomar líquidos durante la actividad .
6. Debes hacer estiramientos al terminar de hacer ejercicio.
7. Suspende la actividad si te da tos, te suena el pecho o te sientes ahogado.

AVÍSALE A UN ADULTO Y VUELVE A USAR 2 0 3 PUFF DE TU INHALADOR DE RESCATE (AZUL).

FUENTE: El material consignado en este artículo fue extraido de la Guía de práctica clínica (GPC) para el diagnóstico, atención integral y seguimiento de niños y niñas con diagnóstico de asma del Ministerio de Salud.